「骨とカルシウムの秘密」の講習会
こんにちは、「茨城いただきます!」へようこそ。 今回は、依頼を受けて実施した「骨とカルシウムの秘密」の講習会の様子をご紹介します。先日、約40名の参加者を迎えて開催されたこの講習会では、骨の健康とカルシウムの重要性につい …
第5回「茨城いただきます!」
スマートミールとは?厚生労働省の取り組みとその意義 こんにちは、「茨城いただきます!」へようこそ。今回は、私たちの健康をサポートするために注目されている「スマートミール」について詳しくご紹介します。外食や中食を利用するこ …
第4回「茨城いただきます!」
食品表示の基本知識: 健康的な選択をするために知っておきたいことこんにちは、「茨城いただきます!」へようこそ。今回は、食品表示について詳しくご紹介します。食品のパッケージやラベルに記載された情報は、健康的な食生活を送るた …
「茨城いただきます!」 ~ 第3回ピーマン ~
今回の、茨城いただきます!は、茨城全国1位のピーマン産地のピーマンです! ピーマンは、さまざまな栄養素を含んでおり、その効果が期待されています。特にピーマンのアレ!捨てないで!! みなさんが捨てがちな、アレとはピーマンの …
「茨城いただきます！」 ～ 第2回ねぎ ～
今回の、茨城いただきます！は、茨城県トップクラス生産量のねぎです！ねぎの緑の部分は捨てないで！！！実は！！！ ねぎの緑の部分は白い部分よりも、β－カロテンやビタミンC、カルシウムなどが多く 含まれているんです！そこで、今 …
「茨城いただきます！」へようこそ
「茨城いただきます！」へようこそ 皆さん、こんにちは。私の名前は坂井です。私は管理栄養士としてのキャリアをスタートし、その後ダンスインストラクターとしても活動しました。ダンスという芸術を通じて、身体と心の健康の重要性を学 …